Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 90,43g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: WARASA Japanese Curry Paste, Papaya, Chicken Soup. Lunch: SuperIndo Putih Telur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Putih Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: De Bakker Wheat Sourdough , Chicken Vegetable Soup, Yun-Yi Tahu Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|