Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2933 kcal
|
Fett: 114,95g | Prot: 182,75g | Kolh.: 294,14g.
Frukost: САХАР 🥄, Бабаевский ШОКОЛАД ТЕМНЫЙ КЛАССИЧЕСКИЙ «ВДОХНОВЕНИЕ» 🍫, Бабаевский ШОКОЛАД ТЕМНЫЙ КЛАССИЧЕСКИЙ «ВДОХНОВЕНИЕ» 🍫, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, САХАР 🥄, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: НЕКТАРИН 🍑 , МАРС ШОКОЛАД BOUNTY, СЛИВА 🫐, САХАР 🥄, СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ОГУРЕЦ 🥒, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ГОВЯДИНА 🥩 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, МОРКОВЬ 🥕 . Middag: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞. Snacks/Annat: СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, БАНАН 🍌. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|