Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3013 kcal
|
Fett: 133,50g | Prot: 145,26g | Kolh.: 245,22g.
Frukost: Витьба Подушечки с Какао, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Помидоры, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Куриное Филе, Помидоры, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Middag: Три Коржа Торт Три Шоколада , Schweppes Индиан Тоник, Свинина, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Командор Багет Французский, Коньяк. Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Монетка Пышкейк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|