Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 128,03g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: 하림 하림 IFF 가슴살, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추, 찐고구마. Lunch: 하림 하림 IFF 가슴살, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추, 찐고구마. Middag: 하림 하림 IFF 가슴살, 양배추, 삶은 계란, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 찐고구마. Snacks/Annat: 아몬드, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 쿠키앤크림, 익힌 일반양파, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|