|
5.6
|
87 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 63,60g | Kolh.: 270,70g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Чай, Финики, Gold Food Финики Сушеные. Middag: Красные Помидоры, Помидоры, Жареная Курица, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Чай с Молоком, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|