Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 91,14g | Kolh.: 142,38g.
Lunch: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Tirol Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Middag: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Banana Caturra. Snacks/Annat: Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão 35% Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
modofocoativado 's vikthistorik
|