Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 80,94g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Греческий Йогурт, Творог 5%, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Картофель (без Соли, Отварной), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Финик, Салат Овощной со Сметаной, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (без Соли, Отварной), Чай. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
gosinspektor1331 's vikthistorik
|