Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 161,12g | Prot: 95,73g | Kolh.: 222,46g.
Frukost: Самокат Пармезан , Слобода Майонез, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Мираторг Бекон "Классический", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Даниссимо Йогурт с Цедрой Апельсина, Апельсином и Крошкой из Темного Шоколада, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Middag: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Милти Спагетти Карбонара . Snacks/Annat: Чудо Чудо Молочное со Вкусом Шоколада, Агротек Десерт Морковный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|