Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 60,73g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Bananas. Lunch: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Fish Sandwich with Spread on Bun. Middag: Albertsons Fried Chicken Breast, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Black Olives, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Kickboxning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1fitgranny 's vikthistorik
|