Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
109,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 87,34g | Kolh.: 280,38g.
Frukost: Laranjas, Laranjas, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Po Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana, CCGL Leite em Pó Integral . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavio989 's vikthistorik
|