Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2024
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 178,64g | Kolh.: 85,58g.
Frukost: Bjorg Lait Coco sans Sucres, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia, Myprotein Micellar Casein, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Danone Hipro 15G Protéines Fruits Rouges. Lunch: Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons, Bénénuts Cacahuètes Non Salées , Rians Faisselle, Le Gaulois Filet de Poulet, Casino Avocat, Florette Mâche, Carrefour Roquette. Middag: Danone Skyr Nature, Bulk Powders Pure Whey Protein, Bulk Powders Egg Whites . Snacks/Annat: Bjorg Lait Coco sans Sucres, Yoplait Skyr 0%, Nu3 Graines de Chia, Kiwi Fruit, Reflex Micellar Casein. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|