Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 204,69g | Kolh.: 88,98g.
Frukost: Bulk Powders Pure Whey Protein, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait Coco sans Sucres. Lunch: Salmon, Grand Frais Chou Blanc, Carrefour Filet de Julienne. Middag: Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Lait de Coco sans Sucre , Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Bulk Powders Organic Cacao Powder , Dried Chia Seeds , Myprotein Protein Ice Cream Mix, Prozis Egg White, Bjorg Lait Coco sans Sucres. Snacks/Annat: Bulk Powders Macro Munch. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|