Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 36,14g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Магнит Арбуз, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Магнолия Шампиньоны с Сыром . mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Pilates - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|