Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
133,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 63,32g | Kolh.: 229,52g.
Frukost: Kisko Giant Freezies, Tap Water, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Farm Stand Iceberg Garden Salad, Cantaloupe Melons, Ole Spinach & Herbs Flour Tortillas. Lunch: Tap Water, Snack Fresh k fresh carrots & grapes with pretzls and cheese, Kisko Giant Freezies. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Clover Valley peanut butter, Ole Spinach & Herbs Flour Tortillas. Snacks/Annat: Wegmans Watermelon. mer...
|
|
4679 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|