Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 193,19g | Kolh.: 269,92g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Mcennedy Monterrey Jack Cheese Slices, Noel Pétalos de Pechuga de Pollo, Alipende Candeal de Picos. Lunch: Mcennedy Monterrey Jack Cheese Slices, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Armando Tortiglioni, Cebollas, Hacendado Filete Plancha/Guisar , ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado. Middag: Snack Day Conos, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Vino Blanco de Mesa, DIA Pepinillos Agridulces , Lidl Rulo de Cabra , Granarolo Grana Padano, Monissa Parrillada Campestre, Hacendado Solomillo de Pollo. Snacks/Annat: Chimbote Dulce de Leche, Fontaneda Yayitas Chocolate, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|