Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 59,00g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Голубика, Kerrygold Cheddar, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas. Lunch: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Абрикос, Мистраль Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|