Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 178,38g | Kolh.: 50,31g.
Frukost: Манго, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Стоинг Яичный Протеин Ваниль, Planto Молоко Миндальное, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Bruni Вино Белое Сухое, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psyriccio 's vikthistorik
|