Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 116,51g | Prot: 124,23g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Сахар, Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Сметана . Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Пикша, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|