|
Всё ПРЕКРАСНО!!!🌺🌺🌺
|
82,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 99,26g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семена Льна, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Фудэксперт Блины с Куриной Печенью, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Шампиньоны, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Морская Капуста. Snacks/Annat: Мой Сок Банан-Клубника. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|