|
Sehen wir den Tatsachen ins Auge. Montag 😱
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3456 kcal
|
Fett: 126,70g | Prot: 99,30g | Kolh.: 457,60g.
Frukost: Milbona Milch 3,5%, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Middag: Böklunder Echte Land-Bockwurst, Erbsensuppe. Snacks/Annat: Choceur Knusper Schoklis, Lorenz Pommels Original, Lorenz Nicnac's, Katjes Fred Ferkel, Lorenz Saltletts. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|