Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 89,79g | Kolh.: 145,26g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Middag: Palmeiron Molho de Tomate Tradicional, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Brahma Brahma Chopp, Club Social Mix de Queijos, Duduxo Goma de Tapioca , Polenghi Requeijão Light, Ovo Frito, Garoto Chocolate Meio Amargo . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayara594 's vikthistorik
|