Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 52,03g | Kolh.: 191,89g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bacon, Huddle House Eggs. Lunch: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal, Ensure Balanced Nutrition Shake - Creamy Milk Chocolate. Middag: Envy Apple, Great Value Saltine Crackers, Honey , Peanut Butter. Snacks/Annat: Fritos Original Corn Chips. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|