Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 131,82g | Kolh.: 224,88g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Fuchs Pan Integral, Huevo, PF Jamón Acaramelado , Soprole Queso Gauda Laminado. Lunch: Berenjena Cocida, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arepa. Snacks/Annat: Queque, Mandarinas, Costa Galletas de Soda Light, Café con Leche Descremada, Manzana Roja, Unimarc Torta Mil Hojas . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|