Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
107,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 81,73g | Kolh.: 170,85g.
Frukost: Ener Bio Linsen Waffeln, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Hackfleisch, Nudeln (Gekocht). Middag: Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|