Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 190,05g | Kolh.: 211,84g.
Före frukost: Banana, Apple, Organic Nation Whey Protein. Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), Apricot, Apple, Peach, Egg, Bananas. Lunch: ASN Protein Bar, Broccoli , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Middag: Onions , Canned Tuna. Snacks/Annat: Bahri Date. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|