|
First time since last year I’ve been under 14st. Just under but I’m taking it 😁🥳
|
88,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 115,34g | Kolh.: 302,34g.
Frukost: Ryvita Original Rye Crispbread, Ryvita Original Rye Crispbread, Bananas, Apple, Yeo Valley Little Yeos Fruity Favourites, Nakd Cocoa Orange. Lunch: Marks & Spencer Salt & Vinegar Rice & Corn Cakes, Chopped Tomatoes, Mushrooms, Red Onions, Butter Beans, Courgette, Greggs Tuna Mayonnaise Roll. Middag: Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tilda Lime & Coriander Rice. Snacks/Annat: Lindahls Protein Pudding Chocolate, Weetabix Weetabix & Milk, Nakd Cocoa Orange, Weetabix Weetabix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|