Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 35,67g | Kolh.: 145,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи. Middag: Чай с Молоком, Салат Овощной, Рис Вареный, Яичница. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай с Молоком. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|