Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 40,20g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Ясь Белоус Сыр Российский Молодой, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Бородинский Наливной с Кориандром, Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла. Middag: Сметана 20%, Лук, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ужин Дома Гречка по-Купечески с Мясом. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|