Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 65,89g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran. Snacks/Annat: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Muz, Biscolata Mood Caramel Macchiato Dolgulu Bisküvi, TMO Fındık Krokan. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|