Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 60,49g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Tous les Jours Brioche Tranchée, Lidl Jus d'orange, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Brun, Baguette. Lunch: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Huile de Colza, Avocat, Côte d'Agneau, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Nespresso Sucre, Auchan Huile de Noix, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Vinaigre Balsamique, Vin de Table Rouge. Middag: Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Bjorg Galettes Céréales Emmental, Tomates, Huile Végétale de Colza, Nescafé Espresso, Carrefour Light Confitures, Fleury Michon Jambon. Snacks/Annat: Abricots, Auchan Dattes Medjoul. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Reparera - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|