Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 95,06g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Kıyma. Middag: Beyaz Ekmek, Kıyma, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kurutulmuş Elma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|