Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 46,10g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Udang, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kubis Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Nasi Goreng, Garuda Kacang Telur. Middag: Red Velvet Cake. Snacks/Annat: Cookies. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|