Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 49,32g | Kolh.: 83,28g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, FitnesShock Brownie Hot Chocolate. Lunch: Арахисовое Масло (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, Кабачки Жареные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Славица Пломбир на Сливках с Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Studsmatta - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|