Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 150,38g | Kolh.: 142,74g.
Frukost: Cybermass Мицелярный Казеин, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Middag: Вкусняшка Зефир Белёвский с Вишней , ВкусВилл Хурма Вяленая, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Черешня, Чернослив, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjela92.92 's vikthistorik
|