Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
120 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 120,29g | Prot: 120,24g | Kolh.: 224,42g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага. Lunch: Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Кабачки с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Курица Вареная, Кабачки с Овощами. Snacks/Annat: Абрикосы, Свой Урожай Малина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|