Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 71,77g | Kolh.: 155,83g.
Frukost: Ёбатон Суфле Яблоко-Корица. Lunch: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Кофе, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Крабовый салат, ВкусВилл Банан. Middag: Волковская Пивоварня Светлячок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Гриль. Snacks/Annat: ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|