|
Whoooosh 🙂 Ich bin so happy!
Gestern 4. Lauf, 25 min.
|
96 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 104,25g | Kolh.: 376,72g.
Frukost: DM Bio Soja Drink Natur , Laudatio Latte Macchiato Classic , Reis (Gekocht), Schafskäse, Rote Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale). Lunch: Äpfel. Middag: Mio Mio Mate, Bofrost Vegantisches Chop Suey, Tofu Natur, Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Bonduelle Kichererbsen , Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: WellMix Protein Riegel Schoko, Allos My Raw Date, WellMix Salted Caramel, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 jul 24 av medlem: traeumerin46
|
01 jul 24 av medlem: Dani#321
|
01 jul 24 av medlem: Maeusefrau87
|
01 jul 24 av medlem: TaniDD
|
01 jul 24 av medlem: DoVogel
|
01 jul 24 av medlem: mariam.meyer53
|
01 jul 24 av medlem: Dane2024
|
Richtig gut! 💪Weiter so. 😉👍
01 jul 24 av medlem: ErdbeerElfe
|
01 jul 24 av medlem: wuschel_75
|
01 jul 24 av medlem: willivogel21
|
01 jul 24 av medlem: ines-h
|
01 jul 24 av medlem: Tnstrss
|
Super, du kannst richtig stolz auf dich sein !
01 jul 24 av medlem: mms.2024
|
Danke, Ihr Lieben 🙂 Sport macht gerade richtig Spaß. War heute wieder Schwimmen und hab meine Zeit im Vergleich zu Anfang Mai schon deutlich verbessert.
Und ich hab mich gestern endlich getraut und im Fitnessstudio angemeldet 🙈
01 jul 24 av medlem: EluElaEli
|
Fitnessstudio ist super 💪
01 jul 24 av medlem: traeumerin46
|
01 jul 24 av medlem: Nicy22
|
01 jul 24 av medlem: Hundesan
|
Klasse, behalte deine Motivation. Du machst es für Dich💪
02 jul 24 av medlem: Cavete
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|