Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 58,97g | Kolh.: 209,11g.
Lunch: Nescafé Cappuccino, AH Suiker Staafjes, Cake, AH Appelstroop, Philadelphia Naturel, Honing, Remia Fritessaus Zero, Gekookt Ei, AH Kersen, Volkoren Brood. Middag: Gorgonzola, Volkoren Brood, Broccoli, AH Runder Hamburger, Croma Bakken en Braden, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. Snacks/Annat: Rosé. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 56 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|