Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 217,77g | Kolh.: 267,58g.
Frukost: Rich Сок Апельсиновый, Сырники, Голубика, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Hortex Овощи для Жарки , Жареное Яйцо. Lunch: Attuale Нешлифованый Бурый Рис, Кабачок Гриль, Форель на Гриле. Middag: Телятина Гриль, Ашан Картофель. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|