Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 183,14g | Prot: 140,57g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salam, Poğaça, Doğal Peynir, Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Bisküvi. Middag: Lavaş, Amasya Dana Tandır. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|