Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 123,46g | Kolh.: 99,22g.
Frukost: Alpenmark Emmentaler, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Malzers Vollkorn Eck, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Lunch: Pellkartoffeln, Beste Ernte Junge Möhren, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Middag: Heidelbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Deutsches Corned Beef, Malzers Vollkorn Eck. Snacks/Annat: Alnatura Nusskernmischung, Brandt Zwieback. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|