Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2883 kcal
|
Fett: 87,39g | Prot: 166,68g | Kolh.: 347,08g.
Frukost: Royal Gelatina Sabor Morango Maracujá, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Salutem Multi Cereais Crocante, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Cenouras Cozidas, Continente Esparguete, Carne de Vaca. Snacks/Annat: Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Fumadinho Peito de Peru Fatiado. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|