Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 95,75g | Prot: 214,62g | Kolh.: 66,30g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral, Macarrão de Trigo Integral, Procorps Whey NO2 Pro, Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Middag: Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo, Leite (Leite Integral), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|