|
かれこれ2週間停滞中。気にせず頑張れ！
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 62,68g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ウインナー, 目玉焼き, てんや 天丼. Middag: 豚丼. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|