Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 37,90g | Kolh.: 76,29g.
Frukost: Сырок Творожный, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Краковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Окей Сочник с Творогом. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Спортивная гимнастика - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|