Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 84,28g | Kolh.: 126,85g.
Frukost: Нектарины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Перекресток Томаты Сливовидные. Lunch: ЕЖК Майонез Провансаль, Перекресток Томаты Сливовидные, Смак Хлеб Чусовской, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарины, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Cardio - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katyakatya007 's vikthistorik
|