Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 50,91g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная, Novus Котлета Куриная Паровая, Винегрет. Middag: Фермерское Подворье Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Annat: Фрутмотив Яблоко, Хурма, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|