Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
99 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 75,75g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Молоки, ВкусВилл Кимчи , За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе. Middag: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, ВкусВилл Кимчи , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Манная Каша на Молоке, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|