Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 79,32g | Kolh.: 88,02g.
Lunch: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Sawi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kecambah, Jagung. Middag: Kerupuk Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Monde Butter Cookies. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|