Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 104,69g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Сердце Куриное. Middag: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Ярхлеб Хлеб Протеиновый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молоково Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|